反复胃胀打嗝可能与饮食不当、情绪压力、功能性消化不良、慢性胃炎等因素有关，可通过调整饮食习惯、缓解压力、药物治疗等方式改善。
1. 饮食不当进食过快、暴饮暴食或摄入过多产气食物如豆类、碳酸饮料等，可能导致胃内气体增多。建议少量多餐，细嚼慢咽，避免产气食物。
2. 情绪压力长期焦虑紧张可能通过神经反射影响胃肠蠕动功能。可通过深呼吸、运动等方式缓解压力，必要时寻求心理疏导。
3. 功能性消化不良可能与胃肠动力障碍、内脏高敏感等因素有关，常伴上腹灼热感。可遵医嘱使用多潘立酮、莫沙必利、复方消化酶等促胃肠动力药。
4. 慢性胃炎多与幽门螺杆菌感染或长期刺激有关，可能伴随隐痛、反酸。需完善胃镜检查，可选用铝碳酸镁、雷贝拉唑、胶体果胶铋等药物。
日常注意规律作息，餐后适度活动促进消化，症状持续加重需及时消化科就诊。
