手臂抬起来肩膀疼可能由肩周炎、肩袖损伤、颈椎病、钙化性肌腱炎等原因引起，早期表现为活动受限，进展期可能出现夜间痛，终末期可导致肌肉萎缩。
肩关节周围软组织慢性炎症导致粘连，表现为抬臂疼痛伴活动受限。热敷和关节松动术可缓解症状，药物可选双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片。
肩部肌腱撕裂引发抬臂时锐痛，常伴无力感。磁共振可明确损伤程度，轻者可用氟比洛芬凝胶贴膏，重者需关节镜修复。
神经根受压引起放射性肩痛，可能伴手指麻木。颈椎牵引和甲钴胺片营养神经，严重者需椎间孔镜手术。
羟基磷灰石结晶沉积引发急性剧痛，超声引导下穿刺冲洗可清除钙化物，急性期可用依托考昔片镇痛。
避免提重物和过度上举动作，疼痛持续超过两周或出现手臂麻木应及时骨科就诊，运动前做好肩部热身。
