少精可能由遗传因素、不良生活习惯、精索静脉曲张、生殖系统感染等原因引起，可通过生活方式调整、药物治疗、手术治疗等方式改善。
1、遗传因素：染色体异常或基因缺陷可能导致生精功能障碍，表现为精子数量持续低于正常值，需通过基因检测确诊，可遵医嘱使用辅酶Q10、左卡尼汀等药物改善精子质量。
2、不良生活习惯：长期吸烟酗酒、高温环境或接触有毒物质会损害睾丸生精功能，建议戒烟限酒、避免久坐桑拿，适当补充锌硒元素有助于生精功能恢复。
3、精索静脉曲张：阴囊静脉回流受阻导致睾丸局部温度升高，可能与久站、腹压增高等因素有关，通常伴随阴囊坠胀感，轻度可通过阴囊托带改善，重度需行精索静脉高位结扎术。
4、生殖系统感染：附睾炎、前列腺炎等感染可能导致输精管道阻塞，通常伴随尿频尿痛等症状，需通过精液培养确诊，可遵医嘱使用头孢曲松、多西环素等抗生素治疗。
日常避免穿紧身裤，规律作息并保持适度运动，饮食可增加牡蛎、坚果等富含锌元素的食物，确诊后应在男科医生指导下规范治疗。
