耳朵里面响可能由噪音刺激、耳垢堵塞、中耳炎、梅尼埃病等原因引起，可通过远离噪音、清理耳垢、药物治疗、手术治疗等方式缓解。
1、噪音刺激：长期暴露在嘈杂环境中可能导致耳鸣，表现为耳朵里面响。建议远离噪音源，佩戴耳塞保护听力，症状严重时可遵医嘱使用改善微循环药物如银杏叶提取物、甲钴胺、尼莫地平。
2、耳垢堵塞：耳道内耵聍积聚可能压迫鼓膜引起耳鸣。可使用生理盐水软化耳垢后由专业医生清理，避免自行掏耳损伤耳道，必要时配合使用氧氟沙星滴耳液预防感染。
3、中耳炎：中耳感染可能伴随耳朵闷胀感和耳鸣，多与细菌感染、咽鼓管功能障碍有关。需使用抗生素如阿莫西林、头孢克洛，配合鼻用减充血剂如羟甲唑啉改善通气。
4、梅尼埃病：内耳淋巴代谢异常可能导致反复眩晕伴耳鸣，发作期需卧床休息，限制钠盐摄入，急性期可遵医嘱使用地西泮、倍他司汀、呋塞米等药物控制症状。
日常应避免过度疲劳和精神紧张，控制咖啡因摄入，若耳鸣持续超过一周或伴随听力下降、眩晕等症状，建议及时就诊耳鼻喉科检查。
