女性肝气郁结可遵医嘱使用柴胡疏肝散、逍遥丸、丹栀逍遥丸、舒肝解郁胶囊等药物调理，同时可适量食用玫瑰花、陈皮、山楂、佛手等理气食物。
一、药物1. 柴胡疏肝散含柴胡、香附等成分，适用于胸胁胀痛、情绪抑郁，需医生辨证后使用。
2. 逍遥丸调和肝脾，改善月经不调、乳房胀痛，脾胃虚弱者慎用。
3. 丹栀逍遥丸清热疏肝，针对郁久化热伴口苦、烦躁症状。
4. 舒肝解郁胶囊现代中成药，缓解焦虑失眠等肝郁气滞症状。
二、食物1. 玫瑰花泡茶饮用有助于疏肝解郁，孕妇及经量多者慎用。
2. 陈皮理气健脾，可煮水或入膳，阴虚体质不宜长期食用。
3. 山楂消食化积兼活血，胃酸过多者少量食用。
4. 佛手疏肝和胃，可切片煮水或蜜饯食用。
肝气郁结需结合情绪调节与规律作息，症状持续或加重应及时就医评估。
