月经不调病人可以适量吃草莓，也可以遵医嘱吃乌鸡白凤丸、益母草颗粒、逍遥丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1. 草莓草莓富含维生素C和铁元素，有助于改善贫血症状，但需避免过量食用以免胃肠不适。
2. 红枣红枣具有补血益气作用，可帮助缓解因气血不足导致的月经量少问题。
3. 菠菜菠菜含叶酸和铁，能辅助预防缺铁性贫血，烹饪时建议焯水减少草酸含量。
4. 黑芝麻黑芝麻含维生素E和亚油酸，对调节内分泌有一定帮助，可研磨后搭配粥类食用。
二、药物1. 乌鸡白凤丸用于气血两虚型月经不调，含乌鸡、人参等成分，需排除感冒发热后使用。
2. 益母草颗粒适用于血瘀型月经紊乱，可改善经血暗紫有块症状，孕妇禁用。
3. 逍遥丸针对肝郁脾虚引起的月经周期紊乱，服药期间应保持情绪舒畅。
4. 当归片对血虚型经量过少有效，阴虚火旺者慎用，可能出现轻微消化道反应。
日常需保持规律作息，避免生冷辛辣刺激，经期注意腹部保暖，适当进行瑜伽等舒缓运动。
