3天苹果瘦身法是什么时候饿什么时候吃吗

Question

我是一个胖子，最近听朋友介绍一种三天苹果瘦身法。我想问一下3天苹果瘦身法是什么时候饿什么时候吃吗。一次吃多少苹果为宜。

Answer 1

减肥最重要的是运动，你说的三天瘦身法也不是只吃苹果。平时也应该多吃一些蔬菜。同时配合适当的体育运动的锻炼。三天苹果瘦身不是在最饿的时候吃。而且定时吃最好晚上吃。保持饮食规律不要节食也不要暴饮暴食。