头发少掉头发如何饮食

Question

头发少掉头发如何饮食

Answer 1

头发主要是由蛋白质组成的，所以平时可以多补充一些蛋白质丰富的食物，比如鸡蛋牛奶等等。平时饮食要注意营养均衡，适量多吃一些维生素丰富的水果蔬菜。平时还可以吃一些核桃、黑豆，有利于滋养头发。