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一个星期只喝水
提问时间:2014-09-09 16:10
|
1人回复
问题描述
我之前一直喜欢吃油腻的食物,后来越来越胖,最后我自己都忍受不了了,所以现在开始不吃油腻的食物,一个星期准备只喝水,这样会不会变瘦?
医生回答专区
李元子
住院医师
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最好不要用节食来控制体重,因为这样很容易造成身体机能出问题,造成各种病症,一周只喝水很有可能会造成晕厥的现象,瘦的也只是表面,一吃就会反弹。
回答于2014-09-09 16:14
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我很胖,一百多斤,有时候男朋友抱着都重了,我打算一个星期都不吃饭和零食,只喝水每天都只吃苹果:这样下
健康的减肥方式应该是合理饮食控制多余的摄入,还有合理的运动消耗体内原本所在的脂肪。也就是说吃方面不要摄入超过人体正常所需的热量,一般成年人每天所需要的热量是1300大卡以上。如果摄入过低会导致代谢过低反而不利于减肥。健康减肥主要的功课便是消耗体内的多余脂肪了。有氧运动(如慢走快跑)等是比较好的减肥运动,还可以配合一些正规医院针灸理疗。有助于提高机体的代谢,控制食欲,而且因为是物理治疗所以基本没有什么副作用。但是一定要去正规的医院。
我想知道。一个星期不吃饭不吃零食吃也只吃一点点。每天就只喝水。不吃饭这样一个星期下来会瘦吗
在吗?我现在每天只吃苹果喝水减肥、这样坚持一个星期可以瘦下来吗
一个星期用一天只喝水什么都不吃是清肠吗?
我现在一天都不吃饭,只喝水或水果。一个星期能瘦多少啊?
一个星期用一天只喝水什么都不吃是清肠吗?
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