吃猕猴桃不能直接消除暗疮，但适量食用可能有助于改善皮肤状态。暗疮的发生与皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染等因素有关，猕猴桃富含维生素C和膳食纤维，对调节内分泌和促进代谢有一定帮助。
猕猴桃含有丰富的维生素C，这种成分具有抗氧化作用，可能帮助减轻炎症反应。维生素C参与胶原蛋白合成，对皮肤修复有一定益处。膳食纤维有助于维持肠道健康，间接可能影响皮肤状态。猕猴桃中的其他营养素如维生素E和钾元素也对皮肤健康有积极作用。但需注意过量食用可能引起胃肠不适或过敏反应。
暗疮的治疗需要综合措施，仅靠饮食调节效果有限。症状较轻时可通过调整饮食、保持皮肤清洁等方式改善。若暗疮反复发作或症状较重，可能与激素水平异常、细菌感染或毛囊堵塞有关，此时需要医疗干预。外用药物如阿达帕林凝胶、过氧苯甲酰乳膏可缓解症状，严重者需口服多西环素片或异维A酸软胶囊等药物。
建议保持规律作息和均衡饮食，限制高糖高脂食物摄入。每天用温和洁面产品清洁皮肤，避免用手挤压痘痘。选择无油配方的护肤品，注意防晒。若暗疮持续不愈或伴有明显炎症，应及时就医检查，在医生指导下进行规范治疗。同时保持良好心态，避免精神压力过大影响皮肤状态。
