孕期热感冒可通过多饮水、物理降温、调整饮食、药物治疗等方式缓解。热感冒通常由免疫力下降、环境温度变化、病毒感染、细菌感染等原因引起。
1、多饮水每日饮用温水有助于促进新陈代谢，帮助排出体内毒素。建议少量多次饮用，避免一次性过量饮水加重肾脏负担。
2、物理降温体温超过38.5℃时可用温水擦拭腋窝、腹股沟等部位散热。禁止使用酒精擦浴，避免通过皮肤吸收影响胎儿发育。
3、调整饮食选择易消化的粥类、新鲜蔬菜水果补充维生素。避免辛辣刺激食物，适量摄入优质蛋白如鸡蛋、鱼肉帮助恢复体力。
4、药物治疗严重时可在医生指导下使用对乙酰氨基酚、板蓝根颗粒、双黄连口服液等药物。禁用含伪麻黄碱的复方感冒药，避免收缩血管影响胎盘供血。
保持室内空气流通，睡眠时垫高头部缓解鼻塞。如持续高热超过3天或出现胎动异常，需立即就医排查流感等严重感染。
