吃核桃不能直接排出结石，但适量食用可能对预防部分结石形成有一定帮助。泌尿系统结石或胆结石的形成与代谢异常、饮食结构等因素相关，核桃虽含亚油酸和抗氧化成分，但无法溶解或推动结石排出。
核桃中的不饱和脂肪酸可能通过调节胆固醇代谢，减少胆结石风险。其含有的镁元素可抑制草酸钙结晶形成，对预防肾结石或有潜在益处。但已有结石的患者需注意，核桃属于中高草酸食物，过量摄入可能加重草酸钙类结石。结石排出主要依赖医学手段，如药物排石、体外冲击波碎石或手术取石，核桃不能替代正规治疗。
日常饮食建议保持水分摄入，限制高草酸、高嘌呤食物。出现腰痛、血尿等症状应及时就医，通过超声或CT明确结石位置与性质。根据医生建议选择枸橼酸氢钾钠颗粒、尿石通丸等药物，或进行输尿管镜碎石术等治疗。核桃可作为均衡饮食的一部分，每日食用量控制在20-30克为宜。
