耳朵疼伴随嗡嗡响耳鸣可能由外耳道炎、中耳炎、噪声性听力损伤、梅尼埃病等引起，可通过清洁护理、药物治疗、噪声防护、手术干预等方式缓解。
外耳道耵聍栓塞或轻微感染可能导致耳痛耳鸣，可用生理盐水冲洗外耳道，避免使用棉签掏耳。若伴有瘙痒或渗液，需就医清除耵聍。
急性中耳炎可能与细菌感染、咽鼓管功能障碍有关，通常表现为耳闷、听力下降。可遵医嘱使用阿莫西林克拉维酸钾、氧氟沙星滴耳液、泼尼松等药物。
长期暴露于85分贝以上噪声环境可能导致毛细胞损伤，引发耳鸣。建议佩戴降噪耳塞，避免长时间使用耳机，每日持续接触噪声不超过4小时。
梅尼埃病可能与内淋巴积水、免疫异常等因素有关，典型症状为旋转性眩晕。鼓室注射庆大霉素或内淋巴囊减压术可改善症状。
避免摄入咖啡因及高盐饮食，睡眠时抬高床头有助于减轻内耳压力。若症状持续超过48小时或伴随眩晕、面瘫需立即就诊。
