腰椎骨折术后一般需要4-8周才能尝试坐立，实际恢复时间受到骨折严重程度、手术方式、康复训练、个体差异等多种因素的影响。
1、骨折程度：轻度压缩性骨折术后4周可短时间坐立，粉碎性骨折需延长至8周以上。需通过影像学评估骨愈合情况。
2、手术方式：微创椎体成形术恢复较快，4周后可坐立；开放内固定手术需6周以上，需佩戴支具保护。
3、康复训练：术后2周开始腰背肌等长收缩训练，4周后逐步增加核心肌群力量训练，肌力达标是坐立的前提条件。
4、个体差异：年轻患者骨愈合较快，骨质疏松患者需延迟至12周。合并糖尿病等基础疾病者需延长制动时间。
术后应严格遵循医嘱进行阶段性康复，坐立前需经主治医师评估，初期需使用腰围支撑并控制每次坐立时间不超过30分钟。
