脚肿可通过抬高患肢、冷热敷交替、药物治疗、病因治疗等方式消肿止痛。脚肿通常由外伤、静脉回流障碍、感染、痛风性关节炎等原因引起。
将肿胀下肢垫高超过心脏水平，利用重力促进静脉回流，每次保持20分钟，每日重复多次。适用于久站久坐等生理性水肿。
急性损伤48小时内冰敷收缩血管，后期热敷改善循环。冷敷每次15分钟，热敷每次20分钟，间隔2小时交替进行。
可遵医嘱使用地奥司明片改善静脉功能，双氯芬酸钠缓释片抗炎镇痛，七叶皂苷钠片减轻组织水肿。需排除药物过敏史。
深静脉血栓需抗凝治疗，蜂窝织炎需抗生素控制感染，痛风需降尿酸药物。病因不同伴随症状各异，建议尽早就诊明确诊断。
避免长时间保持同一姿势，控制钠盐摄入，选择宽松鞋袜。若肿胀持续加重或出现皮肤发红发热，须及时就医排查严重病因。
