脑部出血后调理可通过控制血压、调整饮食、适度康复训练、定期复查等方式进行。脑部出血通常由高血压、脑血管畸形、凝血功能障碍、外伤等原因引起。
1、控制血压高血压是脑部出血最常见诱因，需规律监测血压并遵医嘱服用降压药，如氨氯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪等，避免情绪激动和剧烈活动。
2、调整饮食采用低盐低脂饮食，每日钠摄入量不超过5克，增加富含钾镁的香蕉、菠菜等，限制动物内脏等高胆固醇食物，有助于维持血管弹性。
3、康复训练根据神经功能缺损程度，在康复医师指导下进行肢体功能锻炼或语言训练，早期介入可改善运动协调性和吞咽功能，训练强度需循序渐进。
4、定期复查每3-6个月进行头颅CT或MRI检查，监测出血吸收情况，同时评估凝血功能、血脂等指标，及时发现脑血管异常病变。
康复期保持规律作息，避免用力排便或剧烈咳嗽，出现头痛呕吐等异常症状需立即就医。可适量食用蓝莓、深海鱼等抗氧化物含量高的食物。
