女性月经结束后3-7天通常为相对安全期，实际安全期计算需结合月经周期规律、排卵时间、激素水平变化及个体差异等因素综合判断。
1、月经周期规律月经周期28-30天的女性，排卵多发生在下次月经前14天左右，月经干净后3-5天受孕概率较低。建议通过基础体温测量辅助判断。
2、排卵时间波动情绪压力、环境变化可能导致排卵提前或延后，安全期计算存在误差风险。可配合排卵试纸监测黄体生成素峰值变化。
3、激素水平影响促卵泡激素与黄体生成素的分泌波动可能引起意外排卵。多囊卵巢综合征等内分泌疾病患者更需谨慎评估安全期。
4、个体差异因素短周期女性可能在月经刚结束即进入卵泡期，精子存活时间可达72小时，安全期避孕失败率可达20％以上。
安全期避孕并非绝对可靠，建议结合避孕套或短效避孕药等更可靠的避孕方式，定期妇科检查有助于掌握自身生理规律。
