我今年25岁，但是正常情况下心跳却平均在100次以上。

Question

我今年25岁，但是正常情况下心跳却平均在100次以上。大学时，我的心跳还在80下左右，但是随着23岁步入社会后，工作繁忙，生活极度不规律，经常加班，使我感到自己的身体机能严重下降，具体表现为困倦、总是睡不醒，身体疲累，没有精神，有时会胸闷，会生闷气，极度厌烦加班，害怕听电话响等等，还很容易出汗。另外，小便频率很高，感觉新陈代谢加快，去年到今年整整一年瘦了将近10斤，晚上睡觉总是多梦。 我心里非常害怕，因为自己其实知道身体已经处于亚健康状态，但是完全休假在工作中又是不可能的。我的家里都没有心脏病史，我不知道自己该怎么办，心跳总在100上下，这让我感觉不正常，但是又不知道主要是哪方面的原因，希望有人能够帮我，谢谢。

Answer 1

您这是疲劳综合征，首先不用害怕和担心，您已经指导什么原因了就好办了。建议先增加点户外体力活动，想办法改变生活节奏。