富贵包可通过抽脂手术、物理治疗、姿势矫正、局部减脂等方式消除。富贵包通常由脂肪堆积、长期姿势不良、颈椎退行性变、代谢异常等原因引起。
1、抽脂手术通过负压吸引去除局部脂肪堆积，适用于脂肪型富贵包。需排除凝血功能障碍等禁忌证，术后需穿戴弹力塑身衣。
2、物理治疗采用超声波、射频等仪器促进脂肪代谢，配合推拿改善局部循环。需连续治疗多次，效果较抽脂缓慢但无创。
3、姿势矫正长期低头导致颈后肌群劳损，需进行颈肩部拉伸训练，使用符合人体工学的办公设备。建议每半小时调整姿势。
4、局部减脂控制总热量摄入并加强有氧运动，减少全身脂肪含量。可配合维生素E乳膏按摩，但无法针对性消除局部脂肪。
日常应避免长时间低头，睡眠时选择适宜高度的枕头，若伴随头晕手麻等症状需排查颈椎病变。
