手脚肿胀可能由生理性水肿、静脉回流障碍、肾脏疾病、心脏功能不全等原因引起，可通过生活方式调整、药物治疗、原发病控制等方式缓解。
1、生理性水肿长时间站立或高盐饮食导致体液潴留，表现为晨轻暮重的对称性肿胀。建议减少钠盐摄入，休息时抬高下肢促进回流。
2、静脉回流障碍静脉曲张或深静脉血栓影响血液回流，多伴皮肤色素沉着。可穿戴医用弹力袜，药物可选地奥司明片、羟苯磺酸钙胶囊、七叶皂苷钠片。
3、肾脏疾病肾病综合征或肾功能不全导致蛋白流失，常见眼睑与下肢同时水肿。需限水限盐，药物常用呋塞米片、螺内酯片、托拉塞米片。
4、心脏功能不全右心衰竭引发体循环淤血，伴随呼吸困难。需控制液体摄入，使用地高辛片、氢氯噻嗪片、硝酸异山梨酯片改善心功能。
日常避免久坐久站，监测体重变化，若肿胀持续加重或出现不对称肿大应及时就医排查血栓等急症。
