牙膏不能去除老年斑，老年斑是皮肤老化的自然表现，通常无须特殊治疗。老年斑的改善方法主要有激光治疗、冷冻治疗、化学剥脱、局部用药、日常防晒等。
1、激光治疗激光治疗通过选择性光热作用破坏黑色素颗粒，常用于改善老年斑。常见激光类型包括调Q激光、强脉冲光等，需由专业医生根据皮损情况选择合适设备。治疗后可能出现暂时性红斑或色素沉着，需严格防晒避免色沉加重。
2、冷冻治疗冷冻治疗利用液氮低温使老年斑组织坏死脱落，适用于表皮型老年斑。操作时需控制冷冻时间和压力，过度冷冻可能导致色素脱失或瘢痕形成。治疗后患处会结痂，应避免强行剥脱痂皮。
3、化学剥脱化学剥脱使用果酸、水杨酸等角质溶解剂促进表皮更新，对浅表性老年斑有一定效果。治疗需根据皮肤耐受性调整浓度，可能出现刺痛、脱屑等反应。敏感肌肤慎用，术后需加强保湿修复。
4、局部用药氢醌乳膏、维A酸乳膏等外用药物可通过抑制酪氨酸酶活性改善色素沉着。使用初期可能出现皮肤刺激反应，需从低浓度开始逐步建立耐受。妊娠期禁用维A酸类药物，用药期间需配合防晒。
5、日常防晒紫外线会加速老年斑形成和加深，日常应使用SPF30以上广谱防晒霜，每2小时补涂一次。同时配合物理防晒措施如戴宽檐帽、穿防晒衣等。防晒需全年坚持，阴雨天同样存在紫外线辐射。
老年斑属于良性皮肤改变，若出现短期内迅速增大、颜色不均、边界不规则等变化，需及时就医排除恶性病变。日常护肤建议选择温和清洁产品，避免使用牙膏等非专业制剂刺激皮肤。保持规律作息、均衡饮食有助于延缓皮肤老化，可适当增加富含维生素C、维生素E的食物摄入。
妊娠纹一般无法完全去除，但可通过多种方法淡化。淡化妊娠纹的方法主要有皮肤护理、医美治疗、饮食调理、运动塑形、药物治疗等。
1、皮肤护理坚持使用含维生素E、积雪草提取物等成分的保湿产品，有助于改善皮肤弹性。按摩时配合温热毛巾热敷，促进局部血液循环。避免抓挠或摩擦妊娠纹部位，防止色素沉着加重。
2、医美治疗点阵激光通过刺激胶原蛋白再生改善纹路外观，射频治疗能促进真皮层收缩。微针疗法可激活皮肤修复机制，但需多次治疗。医美手段需在专业机构操作，治疗后需严格防晒。
3、饮食调理增加富含维生素C的柑橘类水果和猕猴桃，有助于胶原蛋白合成。适量食用三文鱼等富含欧米伽3脂肪酸的食物，可改善皮肤屏障功能。每日保证足够饮水，维持皮肤水合状态。
4、运动塑形进行瑜伽等柔韧性训练可增强腹部皮肤延展性，游泳等有氧运动帮助控制体重波动。核心肌群训练能改善腹部松弛，但需避免剧烈运动导致皮肤牵拉。
5、药物治疗维A酸乳膏可能改善早期妊娠纹的色素沉着，需在医生指导下使用。多磺酸粘多糖乳膏可软化瘢痕组织，妊娠期禁用。使用药物前应排除过敏史，避免与其他外用制剂混用。
妊娠纹本质是皮肤真皮层断裂形成的瘢痕，完全消除难度较大。建议产后早期开始综合干预，避免过度日光暴晒。控制体重匀速变化，穿着高腰纯棉内衣减少摩擦。若伴随瘙痒或红肿，应及时就诊排除其他皮肤病。保持积极心态，多数妊娠纹会随时间自然变淡。
