甲状腺结节患者应避免高碘食物，如海带、紫菜，减少刺激性食物摄入，同时增加富含维生素和纤维的饮食。甲状腺结节的形成与碘摄入、炎症、遗传等多种因素有关，饮食调整有助于控制病情发展。避免食用高碘食物如海带、紫菜、海鱼等，减少碘过量对甲状腺的刺激。辛辣、油腻、烟酒等刺激性食物可能加重甲状腺炎症，应尽量避免。多摄入富含维生素的食物如新鲜蔬菜、水果，有助于增强免疫力和促进代谢。增加膳食纤维的摄入，如全谷物、豆类，有助于调节肠道健康，间接支持甲状腺功能。适量补充硒、锌等微量元素，这些元素对甲状腺激素的合成和代谢有重要作用。定期监测甲状腺功能，根据医生建议调整饮食和药物治疗方案。甲状腺结节的饮食管理需要个性化，结合病情和医生建议，科学调整饮食结构，有助于控制病情和改善生活质量。
强直性脊柱炎患者需避免久坐不动、过度负重及剧烈运动。
强直性脊柱炎是一种慢性炎症性疾病，主要累及脊柱和骶髂关节。患者应避免长时间保持同一姿势，尤其是久坐或久站，以免加重关节僵硬和疼痛。过度负重活动如搬运重物可能加速脊柱变形，需尽量避免。剧烈运动如篮球、足球等对抗性运动可能造成关节损伤，可选择游泳、瑜伽等低冲击运动替代。寒冷潮湿环境可能诱发症状加重，需注意保暖防潮。吸烟会加速病情进展，增加肺纤维化风险，建议戒烟。部分患者可能合并骨质疏松，需避免跌倒等外伤风险。
日常应注意保持规律锻炼，睡硬板床并采用仰卧位，饮食中增加钙和维生素D摄入。
