请问不运动也不花钱怎样才能减肥？

Question

年龄：27

性别：女

不运动也不花钱怎样才能减肥 ，容易便秘,饮食不规律,一吃就会长胖,尤其是腿,脸,腰

Answer 1

你好，根据你的描述，你对于自己的身材不是很满意的样子，你可以把自己的身高和体重具体的数字说出来看看是否是真的需要减肥。首先不花钱，也不运动的想法想得到减肥的效果是不太现实的，你的便秘的原因也跟你自己的生活习惯有很大的关系的，饮食不规律的习惯要改掉，吃营养的食物，不要吃高热量的食物，多喝水，可以吃些粗粮。运动还是需要的。希望你幸福。