怀孕早期吃什么食物可以补血

Question

患者年龄：26

发病时间：怀孕

主要表现：

医生诊断及化验结果：

中度贫血，肠胃不好，

Answer 1

你好，吃富含铁的食物。动物性食物中肝脏、血豆腐及肉类中铁的含量高吸收好，肝脏中既含有丰富的铁,维生素A,也有较丰富的叶酸,维生素A对铁的吸收及利用也有帮助。每周吃一次肝对预防贫血是十分有好处的。

Answer 2

猪肝、牛肝、鸡鸭肝、猪腰、猪肚、牛腰、牛肺、牛肉汁、蛋黄粉、银鱼干、黄鱼干、鱿鱼、海蛰、虾米与虾仁等荤菜；菠菜、油菜、荠菜、金针菜、韭菜、芹菜、豆腐皮、豆腐干，以及桃、橘、枣等。以上食物以猪肝、牛肝、鸡鸭肝最佳。