怎样长高

提问时间：2013-06-26 20:53 | 2人回复

问题描述

怎样长高？

医生回答专区

王晓

山东中医药大学附属医院

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多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物，含钙丰富的食物，含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.

回答于2013-06-26 20:56

张三军

张三军护士

郑大五附院

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要注意加强饮食营养，多做体育锻炼如跳绳，打篮球等运动。适当补钙多吃鱼类食物，虾皮，豆制品也可以补钙

回答于2013-06-26 21:16

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