早晨牙齿出血可能由牙龈炎、牙周炎、维生素缺乏、刷牙方式不当、血液系统疾病等原因引起，可通过改善口腔卫生、调整饮食、药物治疗等方式缓解。
1. 牙龈炎牙龈炎是牙龈组织的炎症，通常由牙菌斑堆积引起。牙菌斑中的细菌会刺激牙龈，导致牙龈红肿、出血。早晨刷牙时出血是牙龈炎的常见表现。治疗牙龈炎需要加强口腔卫生，每天刷牙两次，使用牙线清洁牙缝，定期进行口腔检查。可遵医嘱使用复方氯己定含漱液、甲硝唑口腔粘贴片、西吡氯铵含片等药物辅助治疗。
2. 牙周炎牙周炎是牙龈炎的进一步发展，不仅影响牙龈，还会破坏牙周组织。牙周炎患者早晨可能出现牙齿出血、口臭、牙齿松动等症状。牙周炎的治疗包括专业的牙周洁治、刮治等，必要时需进行牙周手术。可遵医嘱使用盐酸米诺环素软膏、替硝唑片、奥硝唑胶囊等药物控制感染。
3. 维生素缺乏维生素C和维生素K缺乏可能导致牙龈出血。维生素C缺乏会影响胶原蛋白合成，使牙龈组织脆弱易出血。维生素K缺乏则会影响凝血功能。改善饮食，增加新鲜蔬菜水果摄入，必要时在医生指导下补充维生素C片、维生素K1注射液等可帮助缓解症状。
4. 刷牙方式不当使用硬毛牙刷、刷牙过猛或横向刷牙都可能损伤牙龈，导致早晨刷牙时出血。建议选择软毛牙刷，采用巴氏刷牙法，轻柔地清洁牙齿。刷牙力度要适中，避免损伤牙龈组织。可配合使用含氟牙膏增强牙齿抗龋能力。
5. 血液系统疾病白血病、血小板减少性紫癜等血液系统疾病可能导致牙龈自发性出血。这类患者除牙龈出血外，还可能伴有皮肤瘀斑、鼻出血等症状。需要及时就医进行血液检查，确诊后接受针对性治疗。治疗原发病是解决牙龈出血的根本方法。
保持良好口腔卫生习惯是预防早晨牙齿出血的关键。建议每天早晚各刷牙一次，每次不少于两分钟，使用牙线清洁牙缝。定期进行口腔检查，每半年到一年洗牙一次。饮食上注意营养均衡，多摄入富含维生素C的食物如柑橘类水果、绿叶蔬菜等。避免吸烟、过量饮酒等不良习惯。如果牙龈出血持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医检查，排除严重疾病的可能。
