阴茎疲软可能与心理因素、生理疾病或生活习惯有关，改善方法包括心理疏导、药物治疗和生活方式调整。心理压力、焦虑或抑郁可能导致勃起功能障碍，建议通过心理咨询或放松训练缓解情绪。生理原因如糖尿病、高血压或心血管疾病会影响血液供应，需在医生指导下使用西地那非、他达拉非或伐地那非等药物改善勃起功能。不良生活习惯如吸烟、饮酒或缺乏运动也会影响性功能，建议戒烟限酒，增加有氧运动如跑步、游泳或骑自行车。饮食方面，多摄入富含锌、维生素E和Omega-3脂肪酸的食物，如坚果、鱼类和绿叶蔬菜，有助于改善性功能。如果症状持续或加重，应及时就医，进行详细检查以排除潜在疾病。阴茎疲软问题通过综合治疗和生活方式调整，通常可以得到有效改善。
