糖尿病患者一般可以适量食用升糖指数较低的水果，如苹果、梨、柚子等。
苹果富含果胶和膳食纤维，有助于延缓糖分吸收，建议选择脆苹果并连皮食用。梨水分充足且含山梨醇，对血糖影响较小，但需控制单次摄入量。柚子含铬元素和柚皮苷，能辅助调节血糖代谢，每日食用2-3瓣为宜。
樱桃富含花青素且升糖指数低，但需注意品种差异。蓝莓含抗氧化物质，可改善胰岛素敏感性。草莓维生素C含量高，每日10颗以内较安全。番石榴膳食纤维丰富，适合两餐间少量食用。
选择水果时需监测个体血糖反应，避免果汁或熟透的水果。合并肾病者需注意高钾水果摄入。建议在两餐之间分次食用，单次量控制在100克以内，并相应减少主食量。
糖尿病患者冬季需加强血糖监测、皮肤护理和保暖措施，同时注意饮食调整与适度运动。
冬季寒冷易导致血管收缩，可能影响血糖波动。糖尿病患者应每日监测空腹及餐后血糖，尤其气温骤变时需增加检测频次。寒冷干燥环境下，足部易出现皲裂或冻伤，建议每日用温水清洗后涂抹保湿霜，避免使用电热毯直接取暖。饮食上需控制高热量食物摄入，适当增加优质蛋白和膳食纤维，如瘦肉、西蓝花等，避免火锅等高脂餐后血糖飙升。运动可选择室内有氧活动，如太极拳或瑜伽，避免清晨低温时段外出。
若出现手脚麻木、伤口不愈或持续高血糖，应及时就医调整治疗方案。
