哺乳期怀孕通常建议及时断奶，可通过逐渐减少哺乳次数、调整饮食结构、使用回奶药物等方式实现。哺乳期怀孕可能因激素变化导致乳汁分泌减少，继续哺乳可能增加孕妇营养消耗。
1、减少哺乳次数通过延长哺乳间隔时间逐步减少每日哺乳次数，例如从每日5-6次减至2-3次。减少对乳头的刺激有助于降低催乳素分泌，过程中可能出现乳房胀痛，可通过冷敷缓解。完全停止哺乳通常需要7-10天。
2、饮食调整减少汤水类食物摄入，避免饮用猪蹄汤、鲫鱼汤等催乳食物。适量增加韭菜、山楂、苦瓜等具有回奶作用的食材。同时需保证优质蛋白和铁元素摄入，预防孕期贫血。
3、回奶药物溴隐亭片可抑制垂体催乳素分泌，需在医生指导下短期使用。维生素B6片通过干扰多巴胺代谢辅助回奶。中药炒麦芽代茶饮也有收敛乳汁作用，使用期间需观察有无恶心等不良反应。
4、乳房护理出现胀奶时可用生芒硝外敷缓解肿胀，避免暴力挤奶引发乳腺炎。穿戴合身哺乳文胸提供支撑，乳头皲裂可涂抹羊脂膏。若出现发热或硬块持续不消应及时就医。
5、情绪管理突然断奶可能导致母子分离焦虑，可通过增加拥抱等亲密接触补偿。孕妇因激素波动易出现情绪低落，家属应给予心理支持，必要时寻求专业心理咨询。
断奶期间建议保持规律作息，每日保证30分钟低强度运动如散步。注意会阴清洁，避免盆浴以防感染。定期产检监测胎儿发育情况，若出现严重宫缩或阴道出血需立即就医。饮食上增加深色蔬菜和全谷物摄入，补充叶酸和钙质满足孕期需求。
