眼睛经常模糊可能与视疲劳、干眼症、屈光不正、青光眼、白内障等因素有关。视疲劳通常由长时间用眼导致，干眼症与泪液分泌不足相关，屈光不正包括近视、远视等，青光眼因眼压升高损伤视神经，白内障则是晶状体混浊所致。
1、视疲劳长时间近距离用眼、电子屏幕使用过度会导致睫状肌持续紧张，引发视物模糊、酸胀感。建议每用眼40分钟休息10分钟，远眺或闭眼放松，热敷眼部可缓解症状。避免在昏暗环境下用眼，保持屏幕亮度与环境光协调。
2、干眼症泪液分泌不足或蒸发过快会造成角膜表面干燥，出现间歇性模糊、异物感。增加环境湿度，减少空调直吹，人工泪液如玻璃酸钠滴眼液可暂时缓解。需避免长期佩戴隐形眼镜，多摄入富含维生素A的食物。
3、屈光不正未矫正的近视、远视或散光会使光线无法准确聚焦视网膜，导致持续性视物不清。需通过医学验光配戴合适度数的眼镜，18岁以上可考虑角膜屈光手术。定期复查视力，避免度数加深。
4、青光眼眼压升高压迫视神经会引起视野缺损和模糊，可能伴头痛、恶心。急性发作需紧急降眼压治疗，常用药物有布林佐胺滴眼液、曲伏前列素滴眼液。慢性患者需终身监测眼压，避免暗室久留。
5、白内障晶状体蛋白质变性导致透光性下降，表现为渐进性视力减退。早期可用吡诺克辛钠滴眼液延缓进展，成熟期需行超声乳化联合人工晶体植入术。术后需防感染避强光，定期复查眼底。
日常需注意用眼卫生，保持每天2小时以上户外活动，摄入深色蔬菜补充叶黄素。40岁以上建议每年眼科检查，糖尿病患者更需严格控糖。突发视力下降、视野缺损或眼痛需立即就医，避免揉眼或自行使用激素类眼药水。
眼睛模糊不清可能由视疲劳、干眼症、屈光不正、白内障、青光眼等原因引起，可通过改善用眼习惯、人工泪液、验光配镜、手术治疗等方式缓解。
1、视疲劳长时间近距离用眼或过度使用电子屏幕会导致睫状肌持续收缩，引发调节痉挛。典型表现为暂时性视物模糊伴眼胀头痛，闭眼休息后多可缓解。建议每用眼40分钟远眺6米外景物20秒，保持环境光线柔和，避免在黑暗环境中使用发光屏幕。
2、干眼症泪液分泌不足或蒸发过快会造成角膜表面泪膜不稳定，出现间歇性视物模糊伴异物感。常见于长期佩戴隐形眼镜、空调环境工作人群。可使用不含防腐剂的玻璃酸钠滴眼液，配合热敷促进睑板腺分泌。严重者需进行泪小点栓塞术。
3、屈光不正未矫正的近视、远视或散光会使平行光线无法准确聚焦在视网膜上。表现为持续性视物模糊，眯眼时可能暂时改善。需通过医学验光确定度数，选择框架眼镜或角膜接触镜。18岁以上度数稳定者，可考虑激光角膜屈光手术。
4、白内障晶状体蛋白质变性混浊会导致渐进性无痛性视力下降，常见于老年人群。早期可通过佩戴防紫外线眼镜延缓进展，成熟期需行超声乳化吸除联合人工晶体植入术。糖尿病等代谢性疾病患者发病年龄可能提前。
5、青光眼眼压升高压迫视神经时，可能出现突发性视物模糊伴虹视现象。急性闭角型青光眼需立即使用布林佐胺滴眼液降低眼压，必要时进行激光虹膜周切术。开角型青光眼早期多无自觉症状，定期眼压检查至关重要。
日常应注意保持规律作息，每天保证7小时睡眠有助于睫状肌恢复。饮食中适量增加深海鱼、胡萝卜等富含维生素A的食物，避免高糖饮食加速晶状体老化。出现持续视力下降、视野缺损或眼痛呕吐等症状时，须立即就医排查眼底病变。40岁以上人群建议每年进行包括眼压测量、眼底检查在内的全面眼科体检。
