眼睛模糊不清可能由视疲劳、干眼症、屈光不正、白内障、青光眼等原因引起，可通过改善用眼习惯、人工泪液、验光配镜、手术治疗等方式缓解。
1、视疲劳长时间近距离用眼或过度使用电子屏幕会导致睫状肌持续收缩，引发调节痉挛。典型表现为暂时性视物模糊伴眼胀头痛，闭眼休息后多可缓解。建议每用眼40分钟远眺6米外景物20秒，保持环境光线柔和，避免在黑暗环境中使用发光屏幕。
2、干眼症泪液分泌不足或蒸发过快会造成角膜表面泪膜不稳定，出现间歇性视物模糊伴异物感。常见于长期佩戴隐形眼镜、空调环境工作人群。可使用不含防腐剂的玻璃酸钠滴眼液，配合热敷促进睑板腺分泌。严重者需进行泪小点栓塞术。
3、屈光不正未矫正的近视、远视或散光会使平行光线无法准确聚焦在视网膜上。表现为持续性视物模糊，眯眼时可能暂时改善。需通过医学验光确定度数，选择框架眼镜或角膜接触镜。18岁以上度数稳定者，可考虑激光角膜屈光手术。
4、白内障晶状体蛋白质变性混浊会导致渐进性无痛性视力下降，常见于老年人群。早期可通过佩戴防紫外线眼镜延缓进展，成熟期需行超声乳化吸除联合人工晶体植入术。糖尿病等代谢性疾病患者发病年龄可能提前。
5、青光眼眼压升高压迫视神经时，可能出现突发性视物模糊伴虹视现象。急性闭角型青光眼需立即使用布林佐胺滴眼液降低眼压，必要时进行激光虹膜周切术。开角型青光眼早期多无自觉症状，定期眼压检查至关重要。
日常应注意保持规律作息，每天保证7小时睡眠有助于睫状肌恢复。饮食中适量增加深海鱼、胡萝卜等富含维生素A的食物，避免高糖饮食加速晶状体老化。出现持续视力下降、视野缺损或眼痛呕吐等症状时，须立即就医排查眼底病变。40岁以上人群建议每年进行包括眼压测量、眼底检查在内的全面眼科体检。
眼睛模糊不清可能与视疲劳、干眼症、屈光不正、白内障、青光眼等原因有关。视疲劳多由长时间用眼导致，干眼症与泪液分泌不足相关，屈光不正包括近视、远视及散光，白内障是晶状体混浊所致，青光眼则因眼压升高损伤视神经。
1、视疲劳长时间近距离用眼或过度使用电子设备会导致睫状肌持续收缩，引发视物模糊、眼胀等症状。建议每用眼40分钟休息10分钟，远眺或闭目放松。热敷眼部可促进血液循环，无须特殊药物治疗，调整用眼习惯后症状多可缓解。
2、干眼症泪液分泌不足或蒸发过快会造成角膜表面干燥，表现为间歇性视物模糊、畏光。环境干燥、隐形眼镜佩戴过久是常见诱因。可遵医嘱使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工泪液，同时增加环境湿度，减少屏幕使用时间。
3、屈光不正近视、远视或散光未及时矫正时，光线无法准确聚焦于视网膜，导致持续性视物模糊。需通过医学验光确认度数，佩戴框架眼镜或角膜接触镜矫正。18岁以上患者可考虑角膜屈光手术，但需经专业评估。
4、白内障晶状体蛋白质变性混浊会逐渐导致无痛性视力下降，阳光下模糊加重。年龄增长是主要病因，糖尿病等代谢性疾病可能加速发展。早期可使用吡诺克辛钠滴眼液延缓进展，成熟期需行超声乳化联合人工晶体植入术。
5、青光眼眼压升高压迫视神经会引起视野缺损和视力模糊，急性发作时伴头痛、恶心。高危人群包括高度近视者、糖尿病患者。可遵医嘱使用布林佐胺滴眼液、曲伏前列素滴眼液控制眼压，严重者需进行小梁切除术。
日常需保持用眼卫生，避免强光直射眼睛，饮食中适量补充维生素A、叶黄素等营养素。出现突发视力下降、视野缺损或伴随眼红眼痛时，应立即就医排查视网膜脱离、葡萄膜炎等急症。定期眼科检查有助于早期发现慢性眼病，40岁以上人群建议每年检测眼压和眼底。
