卵巢切除术后一般需要4-6周恢复，实际休养时间与手术方式、个人体质及术后护理密切相关。
腹腔镜微创手术创伤较小，术后1-2周可恢复日常轻体力活动，但应避免提重物或剧烈运动。开腹手术因切口较大，需卧床休息3-5天，2周内禁止弯腰、久坐等增加腹压的动作。无论哪种术式，术后3个月内都需禁止性生活及盆浴，防止感染。伤口愈合期间可能出现轻微牵拉痛，若持续发热或出血需及时复诊。
合并严重盆腔粘连或术中出血量多者，恢复期可能延长至8周。全子宫联合附件切除患者因激素水平骤降，可能面临更明显的潮热、失眠等更年期症状，需在医生指导下进行激素替代治疗。存在糖尿病、贫血等基础疾病者，伤口愈合速度会相对减缓。
术后休养期间应保证优质蛋白和铁元素摄入，适量食用瘦肉、动物肝脏、深色蔬菜等促进组织修复。逐步进行凯格尔运动增强盆底肌功能，但避免过早进行卷腹等核心训练。定期复查激素水平和骨密度，必要时补充钙剂和维生素D预防骨质疏松。保持会阴清洁干燥，选择棉质透气内衣减少摩擦刺激。
子宫肌瘤手术后一般需要休养4-6周，实际恢复时间受到手术方式、肌瘤大小、个人体质、术后护理及并发症等因素影响。
1、手术方式：
腹腔镜或宫腔镜微创手术创伤较小，通常术后2-3周可恢复日常活动；开腹手术因切口较大，需4-6周才能逐步恢复。手术中若涉及子宫全切除，恢复期可能延长至6-8周。
2、肌瘤大小：
直径小于5厘米的肌瘤术后恢复较快；超过8厘米的肌瘤可能压迫周围器官，术后需更长时间修复组织。多发性肌瘤因手术范围广，休养期比单发肌瘤延长1-2周。
3、个人体质：
年轻患者新陈代谢快，术后2-3周可恢复工作；贫血或免疫力低下者需延长1-2周休养。合并糖尿病、高血压等基础疾病会影响伤口愈合速度。
4、术后护理：
规范使用抗生素可降低感染风险，避免剧烈运动防止伤口裂开。术后1周内需保持外阴清洁，2周内禁止盆浴和性生活。定期复查超声观察子宫恢复情况。
5、并发症：
出现术后发热、异常出血或切口感染时，休养期需延长1-2周。严重并发症如肠粘连或深静脉血栓，可能需要3个月以上康复治疗。
术后建议选择高铁高蛋白饮食如猪肝、瘦肉促进造血功能，每日补充维生素C增强免疫力；6周内避免提重物超过5公斤，可进行散步等低强度运动；保持会阴部干燥，使用纯棉内裤减少摩擦；术后3个月需复查激素水平和盆腔超声，出现异常阴道流血或持续腹痛应及时就诊。恢复期间可练习凯格尔运动增强盆底肌力，但禁止游泳和骑自行车等压迫盆腔的运动。
