遗精早泄可通过调整生活方式、心理疏导、药物治疗、物理治疗、中医调理等方式改善。遗精早泄可能与精神压力、前列腺炎、阴茎敏感度过高、激素水平异常、神经系统功能紊乱等因素有关。
1、调整生活方式保持规律作息，避免熬夜和过度疲劳。减少摄入辛辣刺激性食物，戒烟限酒。适度进行有氧运动如慢跑、游泳，有助于改善血液循环和神经调节。避免穿紧身内裤，减少局部摩擦刺激。睡前排空膀胱，避免膀胱充盈诱发遗精。
2、心理疏导通过心理咨询缓解焦虑抑郁情绪，改善对性生活的错误认知。伴侣共同参与治疗可减轻心理压力。采用行为疗法如停动技巧训练，延长射精潜伏期。避免过度关注性表现，建立健康性观念。定期进行放松训练如冥想、深呼吸。
3、药物治疗盐酸达泊西汀片适用于原发性早泄，可延长射精时间。舍曲林片通过调节5-羟色胺水平改善早泄症状。前列舒通胶囊可用于前列腺炎引起的遗精。复方玄驹胶囊具有温肾壮阳作用。龟龄集胶囊可改善肾阳虚型遗精。
4、物理治疗阴茎背神经阻断术适用于阴茎敏感度过高患者。低频脉冲电刺激可改善局部血液循环。生物反馈治疗帮助患者掌握控制射精技巧。局部麻醉凝胶可降低龟头敏感度。温水坐浴有助于缓解前列腺充血。
5、中医调理针灸取穴关元、肾俞、三阴交等穴位温补肾阳。艾灸神阙、命门穴改善肾气不足。服用金匮肾气丸治疗肾阳虚型遗精。五子衍宗丸适用于肾精亏虚证。推拿按摩腰骶部可疏通经络。
建立健康生活方式，保持适度运动，避免久坐。注意会阴部清洁，勤换内裤。饮食宜清淡，多食山药、核桃、牡蛎等补肾食物。避免过度手淫，规律排精。治疗期间应与伴侣充分沟通，减轻心理负担。症状持续或加重时应及时就医，在医生指导下规范治疗，不可自行滥用药物。
遗精早泄可通过心理疏导、行为训练、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式改善。遗精早泄可能与精神压力、前列腺炎、阴茎敏感度过高、激素水平异常、神经系统病变等因素有关。
1、心理疏导长期焦虑或过度紧张可能导致大脑皮层对射精控制能力下降。认知行为疗法有助于纠正错误性观念，伴侣共同参与治疗可缓解心理压力。若伴随失眠或情绪低落，需联合心理科干预。
2、行为训练通过停动法或挤压法降低阴茎敏感度，每日进行盆底肌收缩锻炼可增强控制力。训练期间需保持规律性生活频率，避免刻意延长间隔时间导致更严重的早泄。
3、药物治疗选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如盐酸达泊西汀片可延迟射精，局部麻醉剂如利多卡因凝胶能降低龟头敏感度。需注意盐酸舍曲林片等药物可能引起头晕或胃肠道反应。
4、中医调理肾气不固型可服用金锁固精丸，心脾两虚型适用归脾丸配合艾灸关元穴。针灸治疗选取肾俞、三阴交等穴位，需连续治疗2-3个月周期。
5、手术治疗阴茎背神经选择性切断术适用于顽固性早泄，术后需预防感染并配合康复训练。包皮环切术能减少包皮过长对龟头的异常刺激，但需严格评估手术适应证。
日常应避免穿紧身内裤减少摩擦刺激，规律作息有助于稳定激素水平。饮食可增加核桃、牡蛎等含锌食物，忌辛辣及酒精。建议每周保持3-4次有氧运动改善血液循环，性生活前后注意清洁预防感染。症状持续加重或伴随血精、疼痛时需及时就诊泌尿外科。
