连续几天拉肚子并且肚子隐隐作痛可能由饮食不当、肠道感染、食物过敏、肠易激综合征、慢性肠炎等原因引起。
1、饮食不当：
摄入生冷、辛辣或变质食物可能刺激肠道黏膜，导致蠕动加快和痉挛性疼痛。常见于暴饮暴食或食用不洁海鲜后，通常伴随排便后腹痛缓解。建议暂时选择米粥、馒头等低渣饮食，避免乳制品和高纤维食物。
2、肠道感染：
细菌性痢疾或病毒性胃肠炎可能引起持续腹泻和脐周隐痛，多伴随发热、乏力等症状。致病微生物如轮状病毒或志贺菌会破坏肠道吸收功能，导致水样便。需进行粪便常规检查明确病原体，必要时使用抗生素治疗。
3、食物过敏：
乳糖不耐受或麸质过敏可能引发慢性腹泻和腹部不适，通常在进食特定食物后2小时内发作。肠黏膜免疫反应导致渗透性腹泻，可能伴随皮疹或呼吸急促。建议记录饮食日记，通过排除法识别过敏原。
4、肠易激综合征：
功能性肠道紊乱表现为反复发作的腹痛伴排便习惯改变，可能与内脏高敏感性有关。疼痛多在左下腹，排便后减轻，常因压力或焦虑诱发。可尝试益生菌调节菌群，配合认知行为疗法改善症状。
5、慢性肠炎：
溃疡性结肠炎或克罗恩病等炎症性肠病可能导致持续性腹泻和隐痛，伴随黏液血便或体重下降。自身免疫反应造成肠壁持续性炎症，需通过肠镜和病理检查确诊。治疗需结合免疫调节剂和生物制剂控制病情。
建议保持充足水分摄入，每日饮用淡盐水或口服补液盐预防脱水。烹饪时确保食物彻底加热，避免生食交叉污染。症状持续超过1周或出现血便、高热时需及时就医，进行粪便培养、肠镜等检查排除器质性疾病。恢复期可适量补充双歧杆菌等益生菌，帮助重建肠道微生态平衡。
