左侧腰隐隐作痛可能由腰肌劳损、泌尿系统结石、腰椎退行性病变、妇科疾病等原因引起，可通过热敷、药物镇痛、体外碎石、物理治疗等方式缓解。
长时间保持不良姿势或过度劳累可能导致腰部肌肉慢性损伤。表现为酸痛乏力，活动后加重。建议避免久坐久站，局部热敷缓解症状，疼痛明显时可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等药物。
肾结石或输尿管结石可能引发左侧腰部钝痛，常伴有血尿、排尿异常。可能与饮水不足、代谢异常有关。需增加饮水量，疼痛发作时可使用盐酸坦索罗辛缓释胶囊、消旋山莨菪碱片、吲哚美辛栓等药物，必要时行体外冲击波碎石。
腰椎间盘突出或骨质增生可能压迫神经引起隐痛，伴随下肢麻木。与年龄增长、长期负重有关。可通过腰椎牵引、微波理疗改善，急性期使用甲钴胺片、依托考昔片、普瑞巴林胶囊营养神经及止痛。
女性左侧附件炎、卵巢囊肿等妇科疾病可能放射至腰部，多伴有月经异常。需妇科检查明确，可应用桂枝茯苓胶囊、头孢克肟分散片、布洛芬缓释胶囊等药物，必要时手术治疗。
建议避免腰部受凉，适度进行腰背肌锻炼，若疼痛持续或加重应及时就医完善超声、CT等检查明确病因。
