牙疼可通过冷敷、盐水漱口、按压合谷穴、局部使用丁香油酚、服用布洛芬缓释胶囊等方式缓解。牙疼通常由龋齿、牙髓炎、智齿冠周炎、牙周脓肿、三叉神经痛等原因引起。
1、冷敷用冰袋或冷毛巾敷于疼痛侧脸颊10-15分钟，低温能使血管收缩，减轻局部充血肿胀，对智齿冠周炎或外伤性牙疼效果较好。注意避免直接接触皮肤造成冻伤，建议用干净毛巾包裹冰袋。冷敷可重复进行，每次间隔1小时以上。
2、盐水漱口取5克食盐加入200毫升温水中充分溶解，含漱30秒后吐出，每日3-5次。高渗盐水能缓解牙龈水肿，清除食物残渣，对牙周脓肿和牙龈炎引起的疼痛有效。注意水温控制在40℃以下，避免刺激牙髓。
3、按压合谷穴用拇指强力按压手背第一、二掌骨间的合谷穴，持续3-5分钟，可刺激内啡肽分泌缓解神经性牙疼。该方法对三叉神经痛引发的放射性疼痛尤为适用，配合深呼吸效果更佳。孕妇及高血压患者慎用此法。
4、丁香油酚用棉签蘸取少量丁香油酚涂抹患牙周围，每日不超过3次。其中丁香酚具有局部麻醉作用，能暂时阻断牙髓神经传导，适用于龋齿露髓或牙髓炎急性发作。注意避免接触口腔黏膜，使用后30分钟内禁食。
5、布洛芬缓释胶囊该药通过抑制前列腺素合成减轻炎症反应，对中度牙疼有缓解作用。需注意胃肠道溃疡患者禁用，服药期间禁止饮酒。建议在医生指导下短期使用，若12小时内疼痛未缓解应及时就诊。
日常应注意保持口腔清洁，使用含氟牙膏早晚刷牙，饭后用牙线清理牙缝。避免过冷过热或过硬食物刺激，限制高糖饮食摄入。若疼痛持续超过24小时或伴随发热、面部肿胀，提示可能存在牙髓坏死或间隙感染，须立即到口腔科进行根管治疗或切开引流。长期反复牙疼者建议每半年进行一次口腔检查，及时处理龋齿和牙周问题。
