奶水不够还溢奶可能与乳腺导管堵塞、乳汁分泌不足、哺乳姿势不当等因素有关。
乳腺导管堵塞可能导致乳汁排出不畅，表现为乳房胀痛、局部硬块等症状。乳汁分泌不足通常与营养摄入不足、休息不充分、情绪紧张等因素相关，可能伴随婴儿体重增长缓慢。哺乳姿势不当容易导致婴儿吸吮效率低下，乳汁无法有效排空，可能出现乳头疼痛、婴儿频繁哭闹等情况。针对上述情况，可尝试热敷按摩促进乳腺通畅，增加优质蛋白和汤水摄入，调整抱婴角度使婴儿含住大部分乳晕。必要时可遵医嘱使用通乳颗粒、乳癖消片、生乳汁等药物辅助治疗。
哺乳期应保持心情愉悦，避免过度疲劳，穿着宽松内衣减少乳房压迫，定期排空乳汁预防淤积。
