后脑勺的突起可能是由生理性结构、遗传因素、骨骼发育异常、外伤或肿瘤等原因引起。
1、生理性结构：后脑勺的突起可能是枕骨隆突，这是头骨后部的正常解剖结构，用于支撑头部和连接颈部肌肉。这种突起通常无需特殊处理，保持正常生活习惯即可。
2、遗传因素：某些人可能天生后脑勺较为突出，这与家族遗传有关。遗传性突起通常不会对健康造成影响，无需特别治疗，但可以通过发型调整来修饰外观。
3、骨骼发育异常：在儿童或青少年时期，骨骼发育异常可能导致后脑勺突起。这种情况可能与佝偻病或维生素D缺乏有关，可通过补充维生素D和钙质、增加户外活动来改善。
4、外伤：头部外伤可能导致局部肿胀或骨骼变形，形成后脑勺突起。外伤性突起需要及时就医，医生会根据情况采取冷敷、热敷或手术治疗。
5、肿瘤：后脑勺突起也可能是良性或恶性肿瘤的表现。肿瘤性突起通常伴随疼痛、头晕等症状，需通过影像学检查确诊，并根据肿瘤性质选择手术切除或放射治疗。
后脑勺突起的护理需根据具体原因进行，保持健康的生活方式、均衡饮食和适度运动有助于维持骨骼健康。若突起伴随不适症状，应及时就医检查。
后脑勺两侧疼痛可能与紧张性头痛、颈椎病、高血压等因素有关。
紧张性头痛通常由长期精神紧张或肌肉劳损引起，表现为双侧压迫性钝痛，可伴随颈部僵硬感。颈椎病多因椎间盘退变或姿势不良导致，疼痛可放射至后脑勺，常伴有头晕、手臂麻木。高血压患者可能出现搏动性头痛，尤其在血压骤升时，需警惕脑血管意外风险。日常可通过热敷颈部、调整坐姿、规律监测血压缓解症状，若疼痛持续或加重应尽早就医排查病因。
建议避免长时间低头，保持规律作息和适度运动，必要时在医生指导下完善影像学检查。
