做完肠镜后可以吃流质或半流质食物，如米汤、藕粉、稀粥等，避免辛辣刺激及高纤维食物。肠镜检查后胃肠功能尚未完全恢复，饮食需从清淡易消化开始，逐步过渡到正常饮食。
1、米汤米汤富含碳水化合物且不含残渣，能快速提供能量而不增加肠道负担。检查后2-4小时若无呕吐等不适，可先少量饮用温米汤。注意米汤应过滤去米粒，温度控制在40℃左右，每次饮用不超过200毫升。
2、藕粉藕粉具有收敛作用，可帮助保护肠黏膜。冲泡时建议调成稀糊状，避免添加糖分过多。适合检查后6小时左右食用，每日不超过2次。对藕过敏者应禁用。
3、稀粥检查后12小时可尝试白米稀粥，需煮至米粒完全软烂。初期应去除米油，每次进食100-150毫升。可逐渐添加少量盐分，但禁止加入肉末、蔬菜等固体食材。
4、蒸蛋羹检查24小时后可引入优质蛋白，蒸蛋羹需完全凝固且去除表层气泡。首次尝试应控制在半个鸡蛋分量，观察有无腹胀等反应。胆固醇偏高者应减少蛋黄比例。
5、苹果泥去皮蒸熟的苹果泥含果胶可调节肠道功能，适合检查后36小时食用。每次摄入量不超过100克，每日1次为宜。糖尿病患者需注意控制摄入总量。
肠镜检查后24小时内禁止摄入奶制品、豆类等产气食物，48小时内避免粗纤维蔬菜水果。恢复饮食应遵循由稀到稠、由少到多原则，若出现腹痛、便血等症状需立即就医。术后一周内忌食酒精、辣椒等刺激性食物，保持饮食温度适宜，细嚼慢咽有助于消化吸收。建议每日分5-6餐少量进食，饮水量不少于1500毫升以促进代谢。
肠镜切除息肉后建议选择易消化、低纤维的软质食物，主要有流质饮食、半流质饮食、低渣饮食、高蛋白食物、避免刺激性食物。
1、流质饮食：
术后6-8小时可先尝试清流质饮食，如米汤、过滤蔬菜汤、藕粉等。这类食物不含固体残渣，能减少肠道蠕动负担，帮助创面愈合。需注意避免含糖量过高的果汁，以防引起腹胀。
2、半流质饮食：
术后1-2天可过渡到半流质食物，包括蒸蛋羹、烂面条、土豆泥等。食物应煮至软烂无颗粒状态，温度控制在40℃左右。可少量分5-6次进食，每次不超过200毫升。
3、低渣饮食：
术后3-5天可选择去皮去籽的南瓜、胡萝卜等低纤维蔬菜，搭配白粥、软米饭。避免粗粮、菌菇、芹菜等高纤维食物，减少粪便体积和对肠黏膜的摩擦刺激。
4、高蛋白食物：
适量摄入鱼肉、鸡胸肉等优质蛋白，建议采用清蒸、水煮等烹调方式。蛋白质可促进组织修复，但需剁碎或打成肉糜食用。每日蛋白质摄入量控制在1.2-1.5克/公斤体重。
5、避免刺激性食物：
术后2周内禁食辛辣、油炸、酒精等刺激性食物。咖啡、浓茶等含咖啡因饮品可能刺激肠蠕动，也应限制。生冷食物如冰品、刺身等需完全避免，以防引发肠痉挛。
术后饮食需循序渐进过渡，从流质到半流质再到软食，2周后可逐渐恢复正常饮食。建议每日饮水1500-2000毫升，保持大便通畅。可适当补充含益生菌的酸奶帮助调节肠道菌群，但需选择无糖低脂品种。若出现持续腹痛、便血等症状应及时复诊。恢复期应避免剧烈运动，以散步等轻度活动为主，促进肠道功能恢复。
