左腿运动完，老是疼。主要就是膝盖这块

提问时间：2023-10-26 08:57 | 1人回复

问题描述

我的左腿运动完，老是疼。主要就是膝盖这块，不是整条腿！拍片子骨头好着呢，做B超软组织也好着呢。就是左腿不能像右腿完全弯曲。跟右腿比起来少那么1CM的弯曲距离，可以完全蹲下就是左腿费事点，好象那根筋不够是的。

医生回答专区

小禾科普主任医师

复禾健康科普平台

你好,你的情况可以考虑你膝关节软组织有损伤,关节弯曲不自如,可以是韧带拉伤造成的,因为你如果过多的活动,或有扭伤,韧带一般是有所损伤的,所以影响到关节的弯曲.

活动完后,就觉得痛,可以考虑两个方面,一是半月板损伤,二是软骨损伤,所以活动过多后,因关节的摩擦,所以造成损伤加重,就会感觉疼痛加重.

建议中医用药外敷治疗,可以恢复比较好.

回答于2023-10-26 22:28

医生推荐

相似问题

推荐腰椎盘轻度突出左腿酸

腰椎盘轻度突出左腿酸是由于腰椎间盘突出压迫神经根引起的症状，常见于久坐、姿势不良或腰部劳损的人群。治疗方法包括药物治疗、物理治疗和生活方式调整。 1、药物治疗腰椎盘轻度突出引起的左腿酸痛可以通过药物缓解。常用药物包括： - 非甾体抗炎药（NSAIDs）：如布洛芬、双氯芬酸，能减轻炎症和疼痛。 - 肌肉松弛剂：如氯唑沙宗，可缓解因肌肉紧张引起的疼痛。 - 神经营养药物：如维生素B12，有助于修复受损神经。 2、物理治疗物理治疗是缓解腰椎盘突出症状的重要手段，具体方法包括： - 牵引治疗：通过外力拉伸脊柱，减轻椎间盘对神经的压迫。 - 热敷或冷敷：热敷可促进血液循环，冷敷则能减轻急性期的炎症和疼痛。 - 康复锻炼：如桥式运动、猫式伸展，能增强腰部肌肉力量，改善脊柱稳定性。 3、生活方式调整日常生活中的一些改变可以有效预防和缓解症状： - 保持正确姿势：避免久坐，坐姿时腰部应有支撑，站立时重心均匀分布。 - 适度运动：如游泳、瑜伽，能增强核心肌群，减轻腰椎负担。 - 控制体重：过重会增加腰椎压力，合理饮食和运动有助于维持健康体重。腰椎盘轻度突出左腿酸虽然常见，但通过及时治疗和调整生活方式，症状可以得到有效缓解。如果疼痛持续或加重，建议尽早就医，避免病情恶化。