该如何克服考试焦虑症

Answer 1

采用自我减压法，1.自我宣泄：如倾诉，跑步、大哭等。2.学会深呼吸3.按摩内关穴4.全身肌肉放松法5.积极想象。

Answer 2

　　首先要有自信，然后需要端正考试态度，以积极、主动、乐观的态度参加考试，克服和防止被动压抑的态度和放任自我的态度。