变异性哮喘发作时，可以通过药物、呼吸调整和环境改善来缓解症状。核心方法是使用快速缓解药物，如吸入型短效β2受体激动剂，同时调整呼吸节奏，避免接触诱发因素。
1、药物治疗
变异性哮喘发作时，药物治疗是最直接有效的方式。
- 吸入型短效β2受体激动剂：如沙丁胺醇，能够快速扩张支气管，缓解呼吸困难。
- 吸入型糖皮质激素：如布地奈德，长期使用可减少气道炎症，降低发作频率。
- 口服抗组胺药：如氯雷他定，适用于由过敏引发的哮喘，减轻过敏反应。
2、呼吸调整
发作时，呼吸方式对缓解症状至关重要。
- 腹式呼吸：通过缓慢深呼吸，让腹部起伏，减少胸腔压力，缓解呼吸困难。
- 缩唇呼吸：用鼻子吸气，缩唇缓慢呼气，延长呼气时间，防止气道塌陷。
- 放松训练：通过冥想或渐进性肌肉放松，缓解紧张情绪，减少因焦虑加重症状。
3、环境改善
避免接触诱发因素是预防和缓解发作的关键。
- 减少过敏原：定期清洁家居，使用防螨床品，避免接触花粉、尘螨等过敏原。
- 控制空气湿度：保持室内湿度在40％-60％之间，避免过干或过湿引发气道刺激。
- 远离刺激性气味：如香烟、香水、清洁剂等，这些气味可能诱发或加重哮喘症状。
变异性哮喘发作时，及时使用药物、调整呼吸方式并改善环境是缓解症状的关键。长期管理需结合医生建议，定期复查，调整治疗方案，减少发作频率和严重程度。
