问题描述
戴了活动义齿的年轻人需要注意口腔卫生、正确佩戴和定期维护。
活动义齿的日常护理关键在于清洁和适应。每天饭后取出义齿用软毛牙刷清洁，避免使用硬质牙膏或热水冲洗以防变形。睡前需摘下义齿浸泡在专用清洁液中，让牙龈充分休息。初期佩戴可能出现异物感或轻微疼痛，通常1-2周可逐渐适应，若持续不适需及时复诊调整。避免咀嚼过硬、过黏食物，防止义齿支架变形或基牙损伤。定期每6个月到口腔科检查义齿贴合度，基牙健康状况及口腔黏膜变化，必要时进行衬垫或调整。
建议保持均衡饮食，适当补充钙质和维生素C，避免吸烟饮酒以延长义齿使用寿命。
年轻人血糖高可能与遗传因素、不良饮食习惯、缺乏运动等因素有关。
遗传因素在血糖升高过程中起到重要作用，有糖尿病病史的家族成员患病概率较高。不良饮食习惯如长期摄入高糖、高脂食物，容易导致胰岛素抵抗。缺乏运动会减少葡萄糖的消耗，增加血糖升高的风险。血糖高通常表现为多饮、多尿、体重下降等症状。若出现上述情况，建议及时就医检查。
日常生活中应保持规律饮食，减少精制糖和饱和脂肪摄入，每周进行适度有氧运动，有助于维持血糖稳定。
