人工流产后需注意休息、预防感染、观察出血情况、调整饮食及心理调适，调理可通过营养补充、适度活动、中药调理、定期复查及避孕措施实现。
1、休息充足：
流产后子宫内膜存在创面，需卧床休息2-3天，之后逐渐增加活动量。避免提重物或剧烈运动，防止宫腔脱垂或出血加重。术后两周内禁止盆浴、游泳及性生活，减少感染风险。
2、预防感染：
术后遵医嘱使用抗生素如头孢克肟、阿莫西林等预防感染。保持外阴清洁，每日用温水清洗，及时更换卫生巾。出现发热、腹痛加剧或分泌物异味需立即就医。
3、观察出血：
正常术后出血量应少于月经，持续1-2周。若出血超过月经量、持续3周未净或排出大血块，可能提示宫腔残留或子宫收缩不良，需超声检查明确原因。
4、饮食调理：
多摄入富含蛋白质和铁的食物如瘦肉、动物肝脏、菠菜等，促进造血功能。搭配红枣、枸杞等药膳辅助气血恢复，避免生冷辛辣食物刺激胃肠道。
5、心理支持：
部分女性会出现焦虑或抑郁情绪，可通过倾诉、正念冥想缓解。伴侣应给予情感支持，严重情绪障碍需心理干预。术后激素水平波动可能导致情绪敏感，通常2-3周逐渐平稳。
流产后1个月内避免剧烈运动，可选择散步或瑜伽促进血液循环。注意保暖避免受凉，规律作息帮助内分泌恢复。术后2周复查超声确认宫腔恢复情况，遵医嘱服用益母草膏等中成药促进子宫复旧。严格避孕6个月以上，推荐使用短效避孕药或避孕套，避免短期内重复流产对子宫内膜造成不可逆损伤。
人工流产后月经量减少可能由子宫内膜损伤、内分泌紊乱、宫腔粘连、感染因素、心理压力等原因引起，可通过药物治疗、宫腔镜手术、心理疏导等方式改善。
1、子宫内膜损伤：
人工流产手术可能损伤子宫内膜基底层，导致内膜修复困难或生长受限。子宫内膜变薄会直接影响月经量，严重时可能引起闭经。建议在医生指导下使用雌激素类药物促进内膜修复，配合超声监测内膜厚度变化。
2、内分泌紊乱：
妊娠终止会突然改变体内激素水平，下丘脑-垂体-卵巢轴功能失调可能导致排卵障碍或黄体功能不足。这种情况常表现为月经周期紊乱伴经量减少，需通过性激素六项检查评估，必要时采用短效避孕药调节周期。
3、宫腔粘连：
手术创伤引发的炎症反应可能导致子宫前后壁粘连，形成阿舍曼综合征。患者除月经量锐减外，常伴有周期性腹痛，通过宫腔镜检查可确诊。轻度粘连可通过宫腔镜分离术治疗，重度需放置宫内节育器预防再粘连。
4、感染因素：
术后护理不当可能引发子宫内膜炎，慢性炎症会破坏子宫内膜再生能力。典型症状包括经期延长、经血发黑有异味，需进行分泌物培养后针对性使用抗生素，同时配合活血化瘀类中药调理。
5、心理压力：
流产带来的焦虑抑郁情绪可能通过神经内分泌途径抑制卵巢功能。这类患者往往伴有失眠、食欲减退等躯体症状，建议通过心理咨询结合团体支持缓解压力，必要时短期使用抗焦虑药物。
流产后需注意三个月内避免剧烈运动和重体力劳动，保持外阴清洁每日清洗，术后两周内禁止盆浴和性生活。饮食上多摄入富含铁质的动物肝脏、菠菜等预防贫血，适量补充维生素E和亚麻酸有助于内膜修复。建立规律的作息习惯，每周进行3-5次低强度有氧运动如散步、瑜伽等调节身心状态。若月经持续异常超过三个周期，应及时复查超声和激素水平。
