声带白斑手术后一般需要1-3个月恢复正常，具体恢复时间与手术范围、个人体质及术后护理有关。
声带白斑手术后的恢复过程可分为三个阶段。术后1-2周为急性炎症期，此时声带处于水肿状态，需绝对禁声并避免咳嗽。2-4周进入修复期，可逐步开始轻声说话，但每日总时长不超过30分钟。1-3个月后进入功能重建期，此时声带黏膜基本愈合，可通过发声训练恢复嗓音质量。恢复期间可能出现暂时性声音嘶哑、发音费力等情况，属于正常术后反应。吸烟饮酒、辛辣刺激饮食会显著延长恢复周期。
术后调养需保持室内空气湿润，每日饮水1500毫升以上，避免接触油烟粉尘。恢复期饮食以温凉流质为主，推荐山药粥、银耳羹等滋阴润喉食物。遵医嘱使用吸入用布地奈德混悬液、金嗓散结丸等药物辅助恢复。术后3个月内禁止大声喊叫、长时间说话及唱歌等行为，定期复查喉镜观察愈合情况。
声带息肉不一定必须做手术，多数可通过保守治疗改善。
声带息肉可能与长期用声过度、慢性炎症刺激等因素有关，通常表现为声音嘶哑、发音费力等症状。对于体积较小且症状轻微的息肉，可通过声带休息、雾化吸入治疗等方式缓解。雾化吸入常用药物包括吸入用布地奈德混悬液、丙酸倍氯米松吸入气雾剂等，有助于减轻声带水肿。若保守治疗无效或息肉体积较大影响呼吸，则需考虑手术切除，如支撑喉镜下声带息肉切除术。术后需严格禁声，避免辛辣食物刺激。
日常应避免长时间高声说话，戒烟限酒，保持室内湿度适宜。若声音嘶哑持续超过两周，建议及时到耳鼻喉科就诊评估。
