老公有少精,平时多吃什么食物好

Question

老公有少精症,我们准备怀宝宝,请问平时在饮食上要多吃什么食物好呢?

Answer 1

1.虾：有壮阳益肾、补精、通乳之功。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷尤其丰富，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。2.芝麻：有补肝肾、润五脏的作用。尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。3.芡实：具有补肾固精、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食。4.山药：性平味甘，为中医“上品”之药，具有补肺、健脾作用，能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。

Answer 2

少精症在饮食上应多吃含精氨酸食物。精氨酸有利于精子的生成。含精氨酸丰富的食物有大豆及其制品、山药、银杏、海参、墨鱼、章鱼、西瓜、南瓜等。忌吃芹菜。研究证明，常吃芹菜，精子数量明显减少，停吃四个月后，又能恢复正常水平。

Answer 3

少精子应适当的体育锻炼和保持健康的身体，不抽烟、不过度饮酒，睡眠充足，通过健康的生活方式来提高精子质量，同时可多食用一些动物鞭类，牛鞭含有大量雄性激素，可增加睾丸酮的分泌，

Answer 4

　　少精症患者,在自己日常饮食上应多吃含精氨酸食物,精氨酸有利于精子的生成。另外要注意生活习惯，戒烟酒。

Answer 5

适当增加富含性激素的食物的摄入，多吃含精氨酸丰富的食物有大豆及其制品、山药、银杏、海参、墨鱼、章鱼、西瓜、南瓜等，洋葱、大蒜、大葱具有强精的功效。