问题描述
虚劳病是以长期疲劳、虚弱为主要表现的慢性疾病，需注意避免过度劳累、调整饮食结构、规律作息、保持情绪稳定。
虚劳病可能与先天禀赋不足、久病体虚、过度劳累、饮食失调等因素有关，通常表现为精神不振、气短乏力、面色苍白、食欲减退等症状。日常需避免重体力劳动或高强度脑力活动，减少能量消耗。饮食上选择易消化且营养丰富的食物，如山药、红枣、瘦肉等，避免生冷油腻。保持每天7-8小时睡眠，尽量在23点前入睡。通过冥想、深呼吸等方式缓解压力，避免焦虑抑郁情绪加重气血损耗。
症状持续加重或伴随心悸、消瘦时需及时就医，在医生指导下使用归脾丸、生脉饮口服液、十全大补丸等药物调理。
牙齿矫正后需注意口腔卫生、饮食调整和定期复诊。
牙齿矫正后保持口腔卫生尤为重要，建议使用软毛牙刷和牙线清洁牙齿及矫正器，避免食物残渣滞留引发龋齿或牙龈炎。饮食上应避免过硬、过黏或过大的食物，如坚果、口香糖和整块水果，防止矫正器脱落或损坏。定期复诊有助于医生及时调整矫正力度并监测牙齿移动情况，通常每4-6周需复查一次。矫正期间若出现托槽松动、钢丝刺嘴等异常，应及时联系医生处理，不可自行调整。
矫正期间可选用含氟牙膏加强防龋，并配合冲牙器辅助清洁牙缝。
