脾胃虚的症状包括食欲不振、腹胀、大便稀溏、乏力等，治疗可通过饮食调理、中药调理和生活方式改善。脾胃虚多因饮食不节、过度劳累、情绪压力等导致，需从饮食、药物和生活习惯多方面综合调理。
1、食欲不振是脾胃虚的常见症状，表现为对食物缺乏兴趣，进食后容易感到饱胀。饮食上应选择易消化的食物，如小米粥、山药、南瓜等，避免油腻、辛辣和生冷食物。中药调理可选用党参、白术、茯苓等健脾益气的中药材。
2、腹胀多因脾胃功能减弱，食物在胃肠道内滞留时间过长，产生气体。饮食上应少量多餐，避免暴饮暴食，可适当食用陈皮、山楂等助消化的食物。中药调理可选用木香、砂仁、厚朴等理气消胀的中药材。
3、大便稀溏是脾胃虚的典型症状，表现为大便不成形，排便次数增多。饮食上应避免生冷、寒凉食物，可适当食用薏米、芡实、莲子等健脾止泻的食物。中药调理可选用补骨脂、肉豆蔻、五味子等温中健脾的中药材。
4、乏力多因脾胃虚弱，气血生化不足，导致身体能量供应不足。饮食上应增加富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、瘦肉、绿叶蔬菜等。中药调理可选用黄芪、当归、熟地黄等补气养血的中药材。
5、生活方式改善对脾胃虚的恢复至关重要。应保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累。适当进行体育锻炼，如散步、太极拳等，有助于增强体质，改善脾胃功能。情绪管理也很重要，避免长期处于紧张、焦虑的状态，保持心情舒畅。
脾胃虚的症状多样，治疗需从饮食、药物和生活习惯多方面综合调理，通过合理的饮食选择、中药调理和生活方式改善，可以有效缓解脾胃虚的症状，恢复脾胃功能。
