喝酒低血糖通常需要休息1-2小时，具体时间与低血糖程度、饮酒量及个体代谢能力有关。
酒精会抑制肝脏糖原分解，导致血糖水平下降，轻度低血糖表现为头晕、出汗、心慌等症状，休息1小时左右可缓解，期间需及时补充含糖食物如糖果、果汁。若饮酒量较大或合并糖尿病等基础疾病，低血糖可能持续更久，需休息2小时以上并监测血糖变化，必要时就医处理。空腹饮酒、肝功能异常或使用降糖药物者更易出现严重低血糖，恢复时间可能延长至3-4小时。
建议饮酒前适量进食碳水化合物，避免空腹饮酒。低血糖发作时应立即停止饮酒，进食快速升糖食物，静卧休息至症状完全消失。若出现意识模糊、抽搐等严重症状，需立即就医。日常需控制饮酒量，糖尿病患者应严格监测血糖，避免酒精与降糖药协同作用引发危险。
孩子低血糖可通过调整饮食、补充糖分、监测血糖、适当运动、就医治疗等方式处理。低血糖通常由进食不足、运动过量、胰岛素分泌异常、肝糖原储备不足、遗传代谢性疾病等原因引起。
1、调整饮食家长需确保孩子定时定量进食，避免长时间空腹。可准备富含碳水化合物的食物如全麦面包、燕麦片等作为加餐。低血糖发作时可立即给予果汁、糖果等快速升糖食物，15分钟后复测血糖。避免高脂饮食延缓糖分吸收。
2、补充糖分急性发作时首选葡萄糖片或含糖饮料，每公斤体重给予0.3克葡萄糖。若意识不清则禁止喂食，应立即就医。日常可随身携带应急糖包，家长需教会大龄儿童识别头晕、出汗等低血糖前兆。
3、监测血糖使用便携式血糖仪定期检测，尤其晨起、餐前及运动后。记录血糖值低于3.9毫摩尔/升的频次与诱因。糖尿病患儿需遵医嘱调整胰岛素剂量，避免夜间无症状性低血糖发生。
4、适当运动运动前1小时补充复合碳水化合物，如香蕉配坚果。避免空腹剧烈运动，每30分钟休息并监测血糖。运动后及时补充能量，预防迟发性低血糖。合并代谢性疾病患儿需在医生指导下制定运动方案。
5、就医治疗反复发作需排查胰岛素瘤、糖原累积症等病因。酮症性低血糖患儿可使用生玉米淀粉维持夜间血糖。医生可能开具胰高血糖素鼻喷剂应急，或调整二甲双胍缓释片、阿卡波糖片等降糖药物方案。
家长应建立规律喂养计划，选择低升糖指数食物搭配蛋白质。培养孩子携带健康零食的习惯，避免含糖饮料替代正餐。定期进行生长发育评估，记录低血糖发作的时间与情境特征。若出现抽搐、意识障碍等严重症状须立即送医，不可延误救治时机。日常注意观察孩子精神状态与进食情况，及时与儿科内分泌医生沟通病情变化。
