宝宝感冒期间嗜睡可能由免疫系统反应、发热消耗能量、鼻塞缺氧、药物副作用、疾病恢复需求等原因引起。
1、免疫系统反应：
感冒时机体会启动免疫防御机制，白细胞介素等炎症介质释放可能引起嗜睡反应。这种生理性睡眠增加有助于集中能量对抗病毒，属于正常保护机制。保持环境安静让宝宝充分休息，通常体温正常后嗜睡会逐渐改善。
2、发热消耗能量：
体温每升高1摄氏度基础代谢率增加约13％，持续发热会导致体力大量消耗。婴幼儿中枢神经系统发育不完善，更易出现精神萎靡症状。建议监测体温变化，采用物理降温配合充足水分补充，避免脱水加重嗜睡。
3、鼻塞缺氧：
感冒引起的鼻黏膜水肿会阻碍正常通气，睡眠时可能出现代偿性呼吸加深。使用生理盐水滴鼻保持气道通畅，抬高床头15度可改善通气效率。持续张口呼吸需警惕低氧血症可能。
4、药物副作用：
部分感冒药含马来酸氯苯那敏等抗组胺成分，可能通过血脑屏障产生镇静作用。避免擅自使用复方感冒药，必要时在医生指导下调整用药方案。记录用药后精神状态变化有助于评估相关性。
5、疾病恢复需求：
深度睡眠阶段生长激素分泌量是清醒时的3倍，疾病恢复期需要更多修复时间。观察睡眠时长是否随症状减轻逐步减少，若持续昏睡伴进食减少需排除心肌炎等并发症。
感冒期间可准备易消化的南瓜粥、苹果泥等食物，少量多次补充营养与水分。保持室内湿度50％-60％，每日通风2-3次。睡眠时采用侧卧位减轻鼻塞，每2-3小时唤醒检查精神状态。若出现持续高热不退、呼吸急促、拒食或嗜睡超过20小时，需及时儿科就诊排除支气管炎、中耳炎等继发感染。恢复期适当增加维生素C含量高的猕猴桃、草莓等水果，有助于缩短病程。
